NutriCalorías de ensalada con atún y huevo
Un plato de ensalada con atún y huevo tiene unas 360 kcal y 39 g de proteína.
| Ingrediente | Cantidad | Calorías | Proteínas |
|---|---|---|---|
| Atún al natural en lata | 120 g | 132 kcal | 30 g |
| Huevo duro | 50 g | 78 kcal | 6,3 g |
| Ensalada mixta con aceite | 250 g | 150 kcal | 2,5 g |
| Total | 360 kcal | 39 g |
Valores aproximados para las cantidades indicadas. Con la app podés ajustar cada porción a lo que realmente te servís.
Llevá la cuenta sin esfuerzo
Nutri arma tu plan de comidas con reglas de seguridad y tu rutina de fuerza con cada ejercicio explicado. Registrar una comida te lleva tres toques.
Empezar gratisLos valores son estimaciones. Este sitio no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.