Calorías de los alimentos

Calorías, proteínas, carbohidratos y grasas de alimentos y platos habituales en Argentina, con porciones caseras.

Comidas completas

• Yogur natural con banana y avena
• Tostadas integrales con queso untable light
• Café con leche y tostado de jamón y queso
• Huevos revueltos con tostadas
• Avena con leche y manzana
• Fruta con un puñado de almendras
• Yogur griego con granola
• Mate con galletitas de arroz y queso
• Ensalada completa con pechuga de pollo
• Ensalada con atún y huevo
• Milanesa de pollo al horno con ensalada
• Milanesa de carne al horno con puré de calabaza
• Merluza al horno con papas
• Pechuga de pollo con arroz y verduras
• Bife de cuadril con ensalada
• Omelette de queso con ensalada
• Tarta de verdura con ensalada
• Fideos con salsa de tomate y queso
• Fideos con bolognesa
• Dos empanadas de carne al horno con ensalada
• Dos porciones de pizza con ensalada
• Tortilla de papas con ensalada
• Sopa de verduras con tostado
• Salmón con quinoa y verduras
• Pan árabe con pollo y verduras
• Pastel de papa con ensalada
• Vacío a la parrilla con ensalada
• Ensalada de garbanzos con huevo
• Gelatina con frutillas

Carnes vacunas y cerdo

• Milanesa de carne frita
• Milanesa de carne al horno
• Milanesa napolitana
• Bife de chorizo
• Bife de lomo
• Bife de cuadril
• Asado de tira
• Vacío a la parrilla
• Entraña a la parrilla
• Carne picada común cocida
• Carne picada magra cocida
• Hamburguesa casera de carne
• Chorizo parrillero
• Morcilla
• Matambre de cerdo
• Bondiola de cerdo
• Costillas de cerdo
• Matambre arrollado
• Jamón cocido
• Jamón crudo
• Salame
• Salchicha tipo viena
• Panceta

Aves

• Pechuga de pollo sin piel
• Muslo de pollo sin piel
• Pollo al horno con piel
• Pata muslo de pollo
• Milanesa de pollo frita
• Milanesa de pollo al horno
• Milanesa de soja

Pescados

• Merluza al horno
• Filet de merluza rebozado
• Atún al natural en lata
• Atún en aceite en lata
• Salmón rosado
• Caballa en lata

Huevos y lácteos

• Huevo duro
• Huevo frito
• Huevo revuelto
• Omelette de queso
• Clara de huevo
• Leche entera
• Leche parcialmente descremada
• Leche descremada
• Yogur natural entero
• Yogur entero saborizado
• Yogur descremado saborizado
• Yogur griego natural
• Queso cremoso
• Queso port salut light
• Muzzarella
• Queso rallado
• Queso untable entero
• Queso untable light
• Ricota
• Provoleta
• Manteca
• Crema de leche
• Dulce de leche

Panificados y cereales

• Pan francés
• Pan lactal blanco
• Pan lactal integral
• Pan de salvado
• Pan árabe
• Tostada de pan francés
• Galletitas de agua
• Galletitas dulces
• Galletitas de arroz
• Bizcochos de grasa
• Medialuna de manteca
• Medialuna de grasa
• Factura
• Churro
• Arroz blanco cocido
• Arroz integral cocido
• Fideos cocidos
• Fideos integrales cocidos
• Ñoquis de papa
• Ravioles de ricota
• Sorrentinos de jamón y queso
• Canelones de verdura
• Lasaña de carne
• Polenta cocida
• Avena arrollada
• Granola
• Copos de maíz
• Quinoa cocida
• Lentejas cocidas
• Garbanzos cocidos
• Porotos cocidos
• Arvejas
• Choclo
• Tapa de empanada
• Tapa de tarta
• Harina de trigo

Platos

• Empanada de carne al horno
• Empanada de carne frita
• Empanada de jamón y queso
• Empanada de pollo
• Empanada de verdura
• Empanada de humita
• Tarta de verdura
• Tarta de jamón y queso
• Tarta de zapallitos
• Pizza de muzzarella
• Pizza napolitana
• Fugazzeta
• Fainá
• Puré de papas
• Puré de calabaza
• Papas fritas
• Papas al horno
• Papa hervida
• Batata al horno
• Ensalada de lechuga y tomate
• Ensalada mixta con aceite
• Ensalada rusa
• Ensalada de papa y huevo
• Ensalada César con pollo
• Guiso de lentejas
• Locro
• Guiso de arroz con pollo
• Estofado de carne con papas
• Pastel de papa
• Carbonada
• Tortilla de papas
• Revuelto gramajo
• Zapallitos rellenos
• Humita en chala
• Tamal
• Choripán
• Hamburguesa completa con pan
• Pancho
• Sándwich de miga de jamón y queso
• Tostado de jamón y queso
• Sándwich de milanesa
• Lomito completo
• Sushi
• Sopa de verduras
• Caldo
• Salsa de tomate
• Salsa bolognesa
• Salsa blanca

Verduras

• Lechuga
• Tomate
• Zanahoria
• Cebolla
• Zapallito
• Calabaza cocida
• Acelga cocida
• Espinaca
• Brócoli cocido
• Coliflor cocida
• Berenjena cocida
• Morrón
• Pepino
• Remolacha cocida
• Chauchas cocidas
• Repollo
• Rúcula
• Champiñones
• Palta
• Aceitunas verdes

Frutas

• Manzana
• Banana
• Naranja
• Mandarina
• Pera
• Durazno
• Frutillas
• Uvas
• Kiwi
• Sandía
• Melón
• Ananá
• Ciruela
• Pomelo
• Arándanos
• Ensalada de frutas
• Pasas de uva

Frutos secos, aceites y aderezos

• Almendras
• Nueces
• Maní tostado sin sal
• Mix de frutos secos
• Pasta de maní
• Semillas de chía
• Aceite de girasol
• Aceite de oliva
• Mayonesa
• Mayonesa light
• Ketchup
• Mostaza
• Chimichurri
• Salsa criolla
• Hummus
• Azúcar
• Miel
• Mermelada
• Mermelada light
• Tofu
• Proteína en polvo

Dulces y snacks

• Alfajor de chocolate
• Alfajor triple
• Alfajor de maicena
• Chocolate con leche
• Chocolate amargo
• Helado de crema
• Helado de agua
• Flan casero
• Flan con dulce de leche
• Budín de pan
• Torta de chocolate
• Bizcochuelo
• Chocotorta
• Panqueque con dulce de leche
• Gelatina
• Barra de cereal
• Papas fritas de paquete
• Palitos salados
• Turrón de maní

Bebidas

• Agua
• Soda
• Mate sin azúcar
• Mate cocido
• Café solo
• Cortado
• Café con leche
• Té
• Chocolatada
• Gaseosa común
• Gaseosa sin azúcar
• Agua saborizada
• Agua saborizada sin azúcar
• Jugo de naranja exprimido
• Jugo en polvo sin azúcar
• Bebida isotónica
• Leche de almendras sin azúcar
• Licuado de banana con leche
• Cerveza
• Vino tinto
• Vino blanco
• Fernet con cola

Los valores son estimaciones. Este sitio no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.